ZBUDUJMY RAZEM

nowego Ciebie

Wyobraź sobie siłę, determinację i satysfakcję, które poczujesz, pokonując własne ograniczenia.

Daj sobie szansę na rozwój i wzmacnianie swojego ciała oraz umysłu poprzez regularną aktywność fizyczną.

Natalia Grzyb

Pakiet full to kompleksowa i zaawansowana opieka trenerska, która obejmie wszystko.

Pakiet "FULL"

Ta usługa oferuje pełną i kompleksową opiekę trenerską, która obejmuje plan żywieniowy, plan treningowy, stały kontakt telefoniczny i regularne konsultacje trenerskie.

Jest to najczęściej wybierany rodzaj usługi przez moich klientów. Pakiet full pozwoli ci na realizację celów mając wszystko w zasięgu ręki. Więcej informacji odeślę Ci w
wiadomości zwrotnej po przesłaniu formularza!

Cena: 275 zł 

dieta

Twoja nowa Dieta

Pamiętaj, że najlepsza dieta to taka, którą z łatwością jesteś w stanie utrzymać. Podejście więc powinno być zdrowe z uwzględnieniem balansu życiowego który jest tak niezmiernie ważny. Samo “ jedzenie “ nie jest tak prostą sprawą, przecież tyczy się to tak wielu aspektów!

Ten pakiet zawiera dostosowany do Ciebie plan żywieniowy, konsultacje oraz stały kontakt telefoniczny.

Pakiet "SAMA DIETA"

Być może obawiasz się tego, że dieta będzie zbyt skomplikowana, długa, kosztowna, wyszukana? Nic bardziej mylngego.

Plan żywieniowy jest dostosowany do Ciebie:
- pod kątem wyboru i ilości posiłków
- przygotowane dla Ciebie menu daje także możliwość stworzenia swojego własnego posiłku, dzięki czemu nie masz ograniczeń.
- twoje dania są ściśle opisane wraz z przygotowaniem, wartościami, wyliczeniami oraz przepisami.
- brak monotonii ( tego u mnie nie spotkasz )
- różnorodność dań
- przygotowanie dań pod okresy “sezonowe” produktów
- uwzględniam twoje potrzeby oraz nietolerancje pokarmowe
- nie narzucam ci swojego menu, dzięki czemu jesteś w stanie dostosować budżet pod siebie.
- moje podejście to przede wszystkim zdrowe podejście, bez restrykcji.

Pamiętaj, że zdrowy styl życia, jest potrzebny do zdrowego funkcjonowania 🙂

Cena: 230zł

Natalia Grzyb na siłowni

Nie musisz bać się tego, że twój poziom jest podstawowy i nie rozumiesz planu treningowego. Pomogę ci w tym!

Pakiet "plan treningowy" zawiera indywidualny plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb, stały kontakt telefoniczny i konsultacje.

Pakiet "PLAN TRENINGOWY"

Moja współpraca opiera się na uwzględnieniu elementu treningu siłowego zarówno w warunkach domowych jak i tych na siłowni.
Spersonalizowany plan treningowy zawiera wszelkie parametry treningowe.
Dodatkowo:
- kontroluję twoją technikę wykonywania ćwiczeń poprzez nagrywane filmiki podczas twojego treningu i z chęcią w ramach konsultacji pomogę ci wykonać to dobrze.

Plan treningowy czyli motywacja do tego by działać.
Zakres zaawansowania klienta, jego staż treningowy, przebyte kontuzje, urazy, doświadczenie i wiele innych aspektów to kwestie, które naprawdę trzeba wziąć pod uwagę przy treningu dla klienta.

Cena: 230 zł

Osiągnij swoje najwyższe możliwości pod okiem mistrza treningu personalnego - zapomnij o granicach i osiągnij szczyty swojej siły i kondycji

Pakiet "TRENING PERSONALNY"

Treningi personalne to trening z trenerem podczas indywidualnej sesji treningowej.
Tam poświęcam ci całą swoją uwagę, ucząc i przeprowadzając trening technicznie, bez obaw o kontuzje czy urazy. Jednostka treningowa trwa ok 60 minut. Na trening ze mną możesz się umówić także poprzez wysłanie formularza zgłoszeniowego.
Miejsce : Wrocław, Strzegomska 141 (siłownia Projekt Fabryczna)

Cena: 150 zł

Natalia Grzyb Trening

Dlaczego ja?

Korzyści ze współpracy

Utrata zbędnych kilogramów i powrót do formy, jestem w stanie w Ci w tym pomóc. Pamiętaj, że tyjemy od
nadmiaru kalorii, wpływ na to czy twoja waga wzrasta bądź stoi w miejscu ma wiele czynników. Odpowiednio dobrany plan żywieniowy z planem treningowym to idealne rozwiązanie. Higiena i styl życia to bardzo ważne kwestie. Zacznij ze mną pracować a pomogę osiągnąć ci twój cel!

Budowanie masy mięśniowej to niezwykle trudny temat ale może być skuteczny! Ciężka praca i systematyka to
jedno, ale pomoc trenera i wsparcie jest nieocenione. Odpowiednio dobrany plan żywieniowy oraz treningowy
mogą ci w tym pomóc. Zależy ci na poprawie swojej sylwetki i zdrowa? – podejmijmy współpracę !

Chcesz osiągać wyniki i poprawić swoją siłę? To bardzo ważny parametr, jednocześnie funkcjonalny i przydatny
w życiu codziennym. Plan treningowy uwzględni twój progres.

Kondycja przez wielu z nas rozumiana jest w różnoraki sposób. Trenuj regularnie i popraw swoją wytrzymałość. Zapomnij o ciągłym zmęczeniu. Pamiętaj że kondycja to nie tylko rozumiana przez nas “zadyszka”, to twój stan w jakim obecnie się znajdujesz i czujesz fizycznie jak i psychicznie!

Natalia Grzyb

To odpowiedni czas na zmiany!

Zacznij ze mną współpracę i osiągnij swój cel!

Do koszyka dodano następujący produkt: