Oferta
ZBUDUJMY RAZEM
nowego Ciebie
Wyobraź sobie siłę, determinację i satysfakcję, które poczujesz, pokonując własne ograniczenia.
Daj sobie szansę na rozwój i wzmacnianie swojego ciała oraz umysłu poprzez regularną aktywność fizyczną.
Pakiet FULL
Ta usługa zapewnia kompleksową opiekę trenerską z planem żywieniowym, treningowym i stałym wsparciem telefonicznym.
Plany żywieniowe
Zbilansowany plan żywieniowy - klucz do energii, zdrowia i osiągnięcia najlepszych rezultatów
Plany treningowe
Zdobądź moc, pokonując własne granice
Treningi personalne
Osiągnij swój pełny potencjał z treningiem personalnym
Pakiet full to kompleksowa i zaawansowana opieka trenerska, która obejmie wszystko.
Pakiet "FULL"
Ta usługa obejmuje pełną i kompleksową opiekę trenerską w formie ONLINE.
W jej skład wchodzi plan żywieniowy, treningowy, stały kontakt telefoniczny i regularne konsultacje trenerskie. To kompleksowy pakiet, w ramach którego przygotowuję plany treningów online, dietę oraz organizuję wideorozmowy.
Jest to najczęściej wybierany rodzaj usługi przez moich klientów. Pakiet full pozwoli Ci na realizację celów. Więcej informacji odeślę Ci w wiadomości zwrotnej po przesłaniu formularza!
Cena: 275 zł
Twoja nowa Dieta
Pamiętaj, że najlepsza dieta to taka, którą z łatwością jesteś w stanie utrzymać. Podejście więc powinno być zdrowe z uwzględnieniem balansu życiowego który jest tak niezmiernie ważny. Samo “ jedzenie “ nie jest tak prostą sprawą, przecież tyczy się to tak wielu aspektów!
Ten pakiet zawiera dostosowany do Ciebie plan żywieniowy, konsultacje oraz stały kontakt telefoniczny.
Pakiet "SAMA DIETA"
Oferuję plany żywieniowe, które pozwalają na zachowanie właściwego bilansu kalorycznego oraz wsparcie organizmu w procesie utraty tkanki tłuszczowej czy budowania masy mięśniowej.
Moje pakiety są:
- dopasowane do Twoich potrzeb pod kątem wyboru i liczby posiłków,
- opisane wraz z przygotowaniem, wartościami, wyliczeniami oraz przepisami,
- różnorodne – zapewniam brak monotonii,
- przygotowywane z sezonowych produktów,
- stworzone w oparciu o Twoje potrzeby oraz nietolerancje pokarmowe,
Klient może samodzielnie wybrać posiłki z dostępnego menu, dostosowując je do własnych preferencji.
Pamiętaj, że zdrowy styl życia jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania 🙂.
Cena: 230 zł
Nie musisz bać się tego, że twój poziom jest podstawowy i nie rozumiesz planu treningowego. Pomogę ci w tym!
Pakiet "plan treningowy" zawiera indywidualny plan treningowy dostosowany do twoich potrzeb, stały kontakt telefoniczny i konsultacje.
Pakiet "PLAN TRENINGOWY"
Moja współpraca opiera się na uwzględnieniu elementu treningu siłowego zarówno w warunkach domowych, jak i tych na siłowni.
Spersonalizowany plan treningowy zawiera wszelkie parametry treningowe.
Dodatkowo:
- kontroluję Twoją technikę wykonywania ćwiczeń poprzez nagrywane filmiki podczas treningu – w ramach konsultacji pomogę Ci realizować ćwiczenia w poprawny sposób,
- przygotowuję plan treningowy dostosowany do potrzeb danej osoby.
Zakres zaawansowania klienta, jego staż treningowy, przebyte kontuzje, urazy, doświadczenie i wiele innych aspektów to kwestie, które trzeba wziąć pod uwagę przy planowaniu treningu dla klienta. Przeprowadzam wywiad, na podstawie którego mogę dobrać właściwe ćwiczenia do potrzeb danej osoby. Plan można również zmodyfikować w późniejszym czasie, gdy okaże się, że jest on zbyt wymagający.
Cena: 230 zł
Osiągnij swoje najwyższe możliwości pod okiem mistrza treningu personalnego - zapomnij o granicach i osiągnij szczyty swojej siły i kondycji
Pakiet "TRENING PERSONALNY"
Treningi personalne obejmują współpracę z trenerem. Czuwa on nad przebiegiem całej sesji, korygując ewentualne błędy i planując kolejne ćwiczenia.
Poświęcam Ci całą swoją uwagę, ucząc i przeprowadzając trening technicznie, bez obaw o kontuzje czy urazy. Jednostka treningowa trwa ok. 60 minut. Na trening ze mną możesz się umówić także poprzez wysłanie formularza zgłoszeniowego.
Miejsce: Wrocław, Strzegomska 141 (siłownia Projekt Fabryczna)
Cena: 150 zł
Moje Ebooki
Dlaczego ja?
Korzyści ze współpracy
Utrata zbędnych kilogramów i powrót do formy? Jestem w stanie w Ci w tym pomóc! Pamiętaj, że człowiek tyje od nadmiaru kalorii, ale wpływ na to, czy Twoja waga wzrasta, czy stoi w miejscu, ma wiele czynników. Odpowiednio dobrany plan żywieniowy z treningiem to idealne rozwiązanie. Zacznij ze mną pracować, a pomogę Ci osiągnąć cel!
Budowanie masy mięśniowej to niezwykle trudny proces. Ciężka praca i systematyka w połączeniu ze wsparciem specjalisty jest kluczem do sukcesu.
Zależy Ci na poprawie swojej sylwetki i zdrowa? Podejmijmy współpracę !
Chcesz osiągać wyniki i poprawić swoją siłę? Przygotuję dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy.
Przygotowuję plany, które mają za zadanie poprawić Twoją kondycję. To ważne nie tylko w trakcie treningów, lecz także w codziennym życiu. Dzięki mnie możesz pozbyć się zadyszki i lepiej radzić sobie z wieloma aktywnościami. Zapraszam do współpracy!
Współpraca z trenerem online
Wiele usług realizuję online – nie musisz odwiedzać siłowni i tracić czasu na dojazdy. Trening z powodzeniem można bowiem przeprowadzić w domu. Przygotowuję plany dostosowane do potrzeb, preferencji, a także stanu zdrowia danej osoby. Kontroluję również przebieg treningu w trakcie wideorozmów. Dzięki temu mogę skorygować ewentualne błędy – tak, jak ma to miejsce w przypadku ćwiczeń realizowanych na siłowni we Wrocławiu.
Współpraca online jest świetnym wyborem dla osób, które:
nie mają czasu na dojazd do siłowni, na której pracuję – treningi online pozwalają na zaoszczędzenie nawet kilku godzin dziennie, zwłaszcza w godzinach szczytu,
wolą trenować w komfortowych warunkach, we własnym domu – to dobra opcja w sytuacji, gdy nie lubisz uprawiać sportu publicznie,
chcą połączyć osobiste treningi na siłowni z aktywnością w domu – istnieje opcja połączenia ze sobą obu oferowanych przeze mnie usług,
mieszkają poza Wrocławiem – z moich usług online korzystają klienci z całego kraju, a nawet spoza Polski. Wystarczy jedynie dostęp do internetu.
Przygotowuję plany diet oraz treningów online. Wskazuję zalecenia, do których należy stosować się we własnym domu. W razie pytań w każdej chwili można skontaktować się ze mną telefonicznie lub poprzez wideorozmowę. Realizuję również regularne konsultacje, w trakcie których oceniam postępy, a w razie konieczności – modyfikuję plan.
Zapraszam do kontaktu!