Trening w domu dla osoby początkującej
99,00 zł
Ten ebook treningowy stworzony jest dla osób które trenują w warunkach domowych z ograniczonym
sprzętem. Przydadzą ci się gumy oporowe, minibands oraz obciążenie w postaci hantelek.
- Opis
Opis
Ebook został stworzony dla kobiet, które trenując w warunkach domowych pragną zdobyć efekty sylwetkowe.
Lubisz trenować w zaciszu domowym i niekoniecznie interesuje cię siłownia?
Masz ograniczony sprzęt treningowy?
To ten plan jest właśnie dla Ciebie.
Ebook zawiera 3 dni treningowe tylko na pośladki, które wykonujesz w tygodniu.
Skupisz się właśnie na ich progresie.
Znajdziesz tu:
- szczegółowy opis z wytłumaczeniem planu
- merytoryczne treści
- gotowy plan treningowy
- filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
- wskazówki
*Uwaga: pamiętaj, że mój ebook ma na celu skupić się na mięśniach pośladkowych, jednak w swoim systemie treningowym nie zapominaj o trenowaniu też górnych partii mięśniowych. Warto je wdrążyć też dodatkowo do tego ebooka.
