Trening w klubie fitness dla osoby średnio zaawansowanej
99,00 zł
Bardziej wymagający oraz intensywny plan treningowy, polecany dla osób które mają dużą świadomość
swojego ciała i ruchu.
- Opis
Opis
Ten plan odpowiedni jest dla osób, których staż treningowy jest już znacznie dłuższy.
Potrzebujesz bodźca, nowości, zmian?
Ebook zawiera plan treningowy na pośladki, ukierunkowany na 3 dni treningowe w tygodniu, z odpowiednim podziałem i specyfikacją.
Znajdziesz tu:
- szczegółowy opis z wytłumaczeniem planu
- merytoryczne treści
- gotowy plan treningowy
- filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia
- wskazówki
*Uwaga: pamiętaj, że mój ebook ma na celu skupić się na mięśniach pośladkowych, jednak w swoim systemie treningowym nie zapominaj o trenowaniu też górnych partii mięśniowych. Warto je wdrążyć też dodatkowo do tego ebooka.
