Czy trudno jest zbudować masę mięśniową?

Ewelina rozpoczęła ze mną współpracę w listopadzie 2021 roku.
Jej celem od początku było przybranie na masie mięśniowej a słowa brzmiały “ chcę mieć piękną pupę, ogólnie żeby sylwetka była wysportowana i umięśniona “.
Zaczynałyśmy z wagą 53,7 kg przy jej wzroście (170cm). Aktualnie mamy wagę która wynosi 61.6kg, na przestrzeni tej współpracy sylwetka zmieniła się diametralnie co możecie zobaczyć sami.
Ewelina trenuje na siłowni i działa ze mną w pełni kompleksowej opiece trenerskiej wraz z planem żywieniowym.