Kim jestem?

Czym się zajmuję?

W zakres moich kompetencji wchodzi przede wszystkim planowanie diet oraz treningów. Współpracuję z osobami, które chcą schudnąć, zwiększyć masę mięśniową lub poprawić kondycję. Oferuję różne pakiety usług – możesz zdecydować się na samą dietę lub kompletny plan treningowy. To doskonała opcja dla osób ćwiczących zarówno w domu, jak i na siłowni – współpraca online to umożliwi.

Wspieram moich klientów na każdym etapie współpracy. Kontroluję postępy i koryguję ewentualne błędy. Prowadzę treningi na wrocławskiej siłowni, a także pracuję z osobami, które preferują ćwiczenia z domu i przesyłanie mi filmików. W każdej chwili mogę zmodyfikować przygotowany plan, dostosowując go do Twoich zmieniających się potrzeb.

Staram się, by treningi pod moim okiem były ciekawe i nie obciążały nadmiernie Twojego organizmu. Zarówno aktywność fizyczna, jak i nowa dieta muszą być przyjemne – w innym przypadku nietrudno o szybkie zniechęcenie się do zmian.

Plany dostosowane do Twoich preferencji

Przygotowuję plany na podstawie dokładnego wywiadu. Zbieram informacje na temat stanu zdrowia danej osoby, jej preferencji, doświadczenia z aktywnością fizyczną oraz warunków, w których planuje ćwiczyć. Na tej podstawie powstają kompletne plany obejmujące posiłki i treningi. Takie rozwiązanie pozwala na uzyskanie oczekiwanych efektów w sposób bezpieczny – również jeśli borykasz się z chorobami przewlekłymi czy kontuzjami sprzed lat.

Kiedy warto skorzystać z moich usług?

Na współpracę ze mną decydują się osoby o różnych potrzebach. To klienci, którzy chcą schudnąć, ujędrnić ciało, zbudować masę mięśniową czy poprawić ogólną kondycję i wydolność. Aktywność fizyczna pozwala na zadbanie nie tylko o wygląd, lecz także zdrowie i samopoczucie. Najważniejsze jest to, by jej forma była odpowiednio dobrana do potrzeb, możliwości i preferencji danej osoby.

Na moje usługi decydują się osoby, które:

• nie mają wystarczającej motywacji, by trenować samodzielnie,

• potrzebują pomocy specjalisty, który dobierze dla nich odpowiednie ćwiczenia i skoryguje ewentualne błędy w trakcie ich wykonywania,

• chcą zadbać o regularną aktywność fizyczną,

• chcą połączyć nową, zdrową dietę przygotowaną przez specjalistę z aktywnością fizyczną,

• chcą sprawdzić, czy praca z trenerem jest rozwiązaniem odpowiednim dla nich,

• chcą realizować ćwiczenia we własnym domu, a jednocześnie nie rezygnować z profesjonalnego wsparcia trenera.

Zapraszam do współpracy wszystkich, nawet jeżeli dzielą nas od siebie kilometry! Z wieloma klientami współpracuję online. Dzięki temu z mojej oferty mogą skorzystać również osoby, które mieszkają w zupełnie innym mieście – daleko od Wrocławia, w którym realizuję treningi stacjonarne.